Pierwszym etapem nauki pływania jest oswajanie z wodą- do tej grupy przyjmujemy osoby nieposiadające żadnych umiejętności pływackich. Staramy się by dzieci poczuły się bezpiecznie w wodzie i czerpały z tego radość.
Drugim etapem nauki pływania jest nauka prawidłowego ułożenia ciała w wodzie, odpowiedniego oddychania, nurkowania, skoków do wody, przepływania przez przeszkody i wyławiania krążków z dna. Nauka stylu grzbietowego, kraula, stylu klasycznego i motylkowego.